quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Meta Pessoal - Dezembro 2008 - Julho 2009

Em Dezembro de 2008, eu decidi fazer uma dieta e sair do ócio.
Durante bastante tempo, priorizei estudo e trabalho. Agora estou me dedicando a uma vida saúdavel e equilibrada.

Resultado: De Dezembro de 2008 até Julho 2009 - Já se foram 11kg. Disciplina nas atividades físicas (Natação diária) e alimentação balanceada (Redução em mais de 95% no consumo de carboidratos, principalmente arroz, refrigerantes e massas, ajudou bastante. Tudo com acompanhamento médico.Estou me sentindo muito bem!

Let´s go!

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